２０歳の私



時間が経ってしまいましたが、

前回のブログでも書いたももちゃんとのインスタライブ🎥

そのときに初出ししたものがあります！

　　　

それはこれ！！

20歳の頃の私～（最デブ）

　　

このころが一番太ってたんじゃなかろうか！？

STARTができるよりももっと前ですね🤔

　　

このころは社会人になって

お金も時間も自由に使えるようになって

夜遅くまで呑みに行ったりしてた頃😅

　　

ものすごく食べたりしてたわけじゃないんです！

毎日飲んでたわけでもない🍶

でも間違いなく言えるのは

寝てなかった！！！！

（だって帰宅は３時だったり４時だったり…）

　　　

寝てないと太る

これまじですよ😨

　　　

ちなみに最近と比べると

ちなみに、ももちゃんからは

『今の方がわかーい！』

と言っていただきました💕(笑)

やったー🥳ｗ

（眉の太さの違いは時代背景！）

　　

STARTで睡眠のことを勉強してなかったら

どうなっていたことでしょう😨

　　　

だけどみなさん、残念なことに

【寝ていなかった過去の蓄積】って残るんですよ！！

きっと、今気を付けてる人でも思い当たるころってあるんじゃないかな？

　　　

だから気付いた時からメンテナンス🔧

過去の睡眠負債はメラトンチェリーで返済してます🍒😘

『自分大丈夫かな？🤔』って方は一緒に睡眠補給始めましょう🎵