20歳の私
時間が経ってしまいましたが、
前回のブログでも書いたももちゃんとのインスタライブ🎥
そのときに初出ししたものがあります!
それはこれ!!

20歳の頃の私~(最デブ)
このころが一番太ってたんじゃなかろうか!?
STARTができるよりももっと前ですね🤔
このころは社会人になって
お金も時間も自由に使えるようになって
夜遅くまで呑みに行ったりしてた頃😅
ものすごく食べたりしてたわけじゃないんです!
毎日飲んでたわけでもない🍶
でも間違いなく言えるのは
寝てなかった!!!!
(だって帰宅は3時だったり4時だったり…)
寝てないと太る
これまじですよ😨
ちなみに最近と比べると

ちなみに、ももちゃんからは
『今の方がわかーい!』
と言っていただきました💕(笑)
やったー🥳w
(眉の太さの違いは時代背景!)
STARTで睡眠のことを勉強してなかったら
どうなっていたことでしょう😨
だけどみなさん、残念なことに
【寝ていなかった過去の蓄積】って残るんですよ!!
きっと、今気を付けてる人でも思い当たるころってあるんじゃないかな?
だから気付いた時からメンテナンス🔧

過去の睡眠負債はメラトンチェリーで返済してます🍒😘
『自分大丈夫かな?🤔』って方は一緒に睡眠補給始めましょう🎵