私の睡眠遍歴
私は小学生のころから夜更かし。
読書が大好きだったので、とにかく夜中まで本を読んでいました
母は早く寝かせようとがんばってくれていましたが
布団の中に本と懐中電灯を持って隠し読むくらい
しょっちゅう0時近くまで本を読んでいました
狸寝入りはすべてばれていましたが。←
ちなみに小学生の頃にはまっていたのは
シャーロックホームズや果てしない物語、ハリーポッターは王道ですね♪
中学生の頃は読書ではなくSNSにはまっていました
当時は携帯を持っていないのでパソコンで。
休みの前の日はオールするくらいやりこんでおりました（笑）
（ゲームでオールしてたときもあった）
子どものころから
夜更かし＆電磁波ビリビリ
でございます😅
高校生になると携帯を持たせてもらえてたので
お察しの通り
もちろん夜中までいじくりたおします！
友達からは
「楓に連絡したら何時でも返事帰ってくるよね」
「いつ寝てるの？」
と言われるくらい！
そんな当時の私の顔はちゃんと寝てないのでむくみ放題！
えいや！
卒アルをさらす～😂
眉毛の細さは時代なのでご了承！(笑)
さらに社会人になってからは、
「自分の時間とお金がある！」
その気持ちで夜更かし三昧です💦
（朝の4時くらいに帰宅することも…）
振り返ってみると、
学生のころからつくづく睡眠をないがしろにしてきた！
でも「睡眠が大事」なんて、その頃は考えてもいませんでした
「ちゃんと寝た方がいいんだろうなー」
くらい。
重要性なんてこれっぽちも。
睡眠を学んだ今だから思う！
当時の私！ちゃんと寝なさい！
学校で睡眠がどれだけ大事か学べる場があればよかったのに😵
過ぎた時間は取り戻せませんが、
寝ていなかった事実はずっと残り続けます
例えば
ガンは10～20年前からの蓄積
実は近年、20代～30代でガンになる方が増えています
特に25歳以降は急激に増加しているというデータも！
さて、ここで問題です。
今25歳の人から10年引くと何歳でしょうか？
答えはもちろん、おわかりですね？
15歳です。
丁度高校生くらいの頃。
携帯を持ち出して、ある程度親からの干渉が減っている頃…
みなさんはどんな睡眠生活を送っていたでしょうか？
「もちろんちゃんと寝てたよ！」
「心当たりが…」
答えはさまざまでしょう。
私はもちろん
後者です😂（お察しの通り！）
でも、現代のガン患者の傾向を見ていると
『みんな私と似たような生活を送ってたんだろうな』
と思わざるを得ません
それだけ
「他人事じゃない」
ってこと！
不摂生ばっかりだった私ですが、
学生の頃から10年20年経っている今
自分の健康に自信があります！
それは
タルトチェリーと出会えてるから♡
メラトンチェリーについての詳しくはこちらのブログをチェック！
http://beautysalon-start.com/blog/4850/
「若いから大丈夫」
そんな時代は終わりました
（むしろみんな知らなかっただけだよね）
知った今から対策しておく方が絶対良い！
「健康にお金をかけられない」と言う人が病気になったら
「病気にお金をかけられない」と言いますか？
お金をかけて治療しようとしますよね
だったら最初から、
健康に生きるためにお金を使った方がいいと思いませんか？
↑
いつも、STARTのオーナーが言われる言葉です
（大納得！）
同じ「お金を使う」でもベクトルの向き方が違う✨
健康にお金をかけるってことは
病気を予防するだけじゃありません
毎日を元気に過ごす！
仕事の効率を高める！
心を前向きにする！
人生を謳歌するために欠かせないパフォーマンス力が高まるってことなんです♪
だから私は訴え続けていきたい！
睡眠が大事！
過去は変えられないからこそ、
今までの蓄積をとる蓄積を始めましょう！
「睡眠対策がしたい！」
「タルトチェリーを飲みたい！」
と言う方はお問合せページからご連絡ください♪